Te-Ajut.ro | Articole de ajutor în afaceri
  • Acasă
  • Afaceri
  • Social
  • Educație
  • Cultură
  • Home & Deco
  • Lifestyle & Travel
  • Contact
  • Publică conținutul tău
Cum să te lași de fumat?
Înapoi

Cum să te lași de fumat?

06.03.2023

Autor: LAURA ONOFREI

Timp de citire: 3 minute

Distribuie

Link-ul a fost copiat!

Cum să te lași de fumat?


Fumatul este principala cauză de deces prevenibil în majoritatea țărilor. Fumatul este, de asemenea, responsabil pentru scurtarea vieții, iar atenționarea oamenilor poate duce la o viață sănătoasă și activă.


Un studiu publicat în revista Tobacco Control a constatat că unul din zece adulți care doresc să renunțe la fumat încearcă să găsească ajutor de pe internet,  apelând la social media.

Vă întrebați cum să renunțați la fumat? Doriți să economisiți bani și să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate?
Renunțarea la fumat nu este o sarcină ușoară. Vă cere să aveți o voință puternică și să aveți multă determinare. Trebuie să fiți suficient de hotărâți încât să fiți dispuși să vă asumați riscurile care vin odată cu aceasta.
Astăzi există multe resurse care oferă sfaturi despre cum să renunți la fumat definitiv, dar singurul mod în care vei reuși să îți atingi obiectivul este dacă acționezi și tu.
Acest articol oferă diferite metode de renunțare la țigări pentru cei care caută alternative.

Diferite metode de renunțare la fumat:


Există multe moduri în care oamenii au încercat să renunțe la fumat, cum ar fi:
- Guma
O soluție populară este renunțarea la fumat cu gumă, care oferă nicotină într-un mod schimbător. 
- Plasturi
Există, de asemenea, plasturi care eliberează încet nicotină în sânge pentru a obișnui corpul cu o doză mai mică de nicotină, ceea ce va duce la reducerea dependenței.
- Hipnoza
Hipnoza este o modalitate excelentă de a sparge dependența și de a opri fumatul definitiv.
- Voință proprie
Cel mai eficient mod de a renunța la fumat este prin propria voință. Dacă te-ai săturat să cheltui bani mulți pe un viciu nociv fără nici un fel de consecință pozitivă, atunci vei putea să abandonezi țigările permanent prin simplă voință.


Concluzie


Nu este un secret că fumatul poate fi foarte dăunător sănătății dumneavoastră. Se știe că provoacă cancer pulmonar, boli de inimă și chiar probleme respiratorii. Puteți opri fumatul cu ajutorul acestor metode menționate anterior.

Nu este ușor pentru persoanele dependente de țigări, deoarece asociază automat fumatul cu confortul și ușurarea. Desigur, nu este ușor să renunți la orice obicei, dar odată ce ai început să o faci, te vei trezi uitând treptat de țigări și de tentațiile lor.

Renunțarea la fumat este unul dintre cele mai dificile lucruri pe care cineva le poate face, deoarece nicotina este extrem de captivantă. Cu toate acestea, dacă sunteți suficient de hotărât, veți putea renunța la obișnuință fără probleme!
Sperăm că Te-Ajut.ro te va ajuta să renunți la un viciu dăunător ție și celor din jurul tău! 

Poate te interesează și articolul ăsta.

 

Vezi articolul anteriorVezi următorul articol

Mai multe articole

1 lună Citește articolul Eroii din Colectiv

Eroii din Colectiv

Despre fătălăii care stăteau și făceau poze în timp ce alții salvau oameni sau mutau corpurile celor decedați pentru a fi transportate am scris ieri aici. Despre eroii din Colectiv voi scrie astăzi.

Autor:LAURA ONOFREI

1 lună Citește articolul Nu au nevoie de bani ci au nevoie de tine

Nu au nevoie de bani ci au nevoie de tine

Zilnic ne lovim pe rețelele sociale de cazuri disperate care au nevoie de bani.

Autor:LAURA ONOFREI

1 lună Citește articolul Te gândești să-ți cumperi o mașină electrică?

Te gândești să-ți cumperi o mașină electrică?

Automobilele electrice au început să devină din ce în ce mai populare. Prin urmare, odată cu înmulțirea lor pe piața autovehiculelor, au apărut numeroase dispute cu privire la eficiența acestora.

Autor:LAURA ONOFREI

1 lună Citește articolul Pierdut succes, ofer recompensă

Pierdut succes, ofer recompensă

Cu siguranță, pe parcursul vieții tale ai avut succes, însă fie nu l-ai remarcat cum trebuie, fie l-ai pierdut pe parcurs.

Autor:Ahum Dranoel

Urmărește-ne și pe

Cele mai citite articole

21 zile Citește articolul Cum să vinzi servicii de web design

Cum să vinzi servicii de web design

Pentru a vinde serviciile de web design, este important să îți construiești o reputație puternică și să faci o oferta clară și atractivă pentru potențialii clienți.

Autor:Vasile Marza

21 zile Citește articolul Realități inspirăționale - Episodul 1

Realități inspirăționale - Episodul 1

''Pe vreme mea'' exista o expresie: povești de adormit copiii. Acest clișeu venea ca replică mereu când cineva încerca să îți povestească ceva aiuristic, ceva ce nu putea fi crezut sau de ce nu, vândut.

Autor:LAURA ONOFREI

21 zile Citește articolul Procrastinarea în business e în regulă

Procrastinarea în business e în regulă

Când conduci un business participi la un maraton, nu la o probă de viteză. Ai nevoie de rezistență, de tactică și de dozarea efortului într-un mod inteligent. Atât timp cât îți conduci afacerile haotic, pierzând energie 24 din 24, vei ajunge la un punct în care vei eșua.

Autor:LAURA ONOFREI

21 zile Citește articolul În 2023 fă o revoluție în relația cu angajații

În 2023 fă o revoluție în relația cu angajații

Care variantă de manager este mai bună? Cel dur și strict ce nu ascultă de nimeni din jurul lui și face totul după cum îl taie capul sau unul care are ușa deschisă mereu angajaților și colaboratorilor?

Autor:LAURA ONOFREI

22 zile Citește articolul Actori celebrii ce au început ca muzicieni

Actori celebrii ce au început ca muzicieni

Acum câteva săptămâni, am văzut la ''Vocea României'' un concurent ce nu auzise de Robbie Williams. După câteva minute în aceeași ediție altă concurentă nu auzise de Bjork și asta m-a surprins foarte tare.

Autor:LAURA ONOFREI

1 lună Citește articolul Șapte idei de afaceri pentru succesul tău din 2023

Șapte idei de afaceri pentru succesul tău din 2023

Să nu ne păcălim, fiecare generație a avut un moment sau mai multe în care a spus:

Autor:LAURA ONOFREI

22 zile Citește articolul Este influențată fericirea de rețelele sociale?

Este influențată fericirea de rețelele sociale?

''Rețelele de socializare oferă legiunilor de idioți dreptul de a vorbi oricând, când înainte vorbeau doar o dată la un bar după un pahar de vin, fără a dăuna comunității. Apoi erau rapid reduși la tăcere, dar acum au același drept de a vorbi ca un laureat al Premiului Nobel.

Autor:LAURA ONOFREI

22 zile Citește articolul Rolul unui Web Designer și poziția lui într-o companie de Web Design

Rolul unui Web Designer și poziția lui într-o companie de Web Design

Cel mai probabil, din cauză că industria IT este foarte ramificată, apar anumite neînțelegeri când ne raportăm la diferitele ramuri ale acesteia. De exemplu, se face destul de des confuzia între Web Designer și Frontend Developer.

Autor:LAURA ONOFREI

22 zile Citește articolul OAMENI și ne-oameni (sau the Final Countdown)

OAMENI și ne-oameni (sau the Final Countdown)

Cum ți-a fost dimineața? În trafic, ca și mine? Ți s-a arătat degetul mijlociu de câteva ori? Sau ai scăpat ca printre urechile acului de malacul ce se îndrepta cu bâta de baseball către tine?

Autor:LAURA ONOFREI

22 zile Citește articolul Muzica este viață

Muzica este viață

Imaginează-ți dimineața primei zile pe pământ. Totul e la locul lui iar perfecțiunea are nevoie doar de ochii primilor oameni pentru a privi și a se îndrăgosti iremediabil. Însă totul se desfășoară într-o liniște deplină, nimeni nu poate auzi nimic. Nu mai sună a paradis deloc, nu e așa?

Autor:LAURA ONOFREI

Logo-te-ajut.svg
i-icon.svg
t-icon.svg
f-icon.svg

Categorii

  • Afaceri
  • Social
  • Educație
  • Cultură
  • Home & Deco
  • Lifestyle & Travel

Parteneri

  • Kity.ro
  • Gagagugu.ro
  • Magic5.ro
  • Imobflux.ro
  • Eduedu.ro
  • Hidrostore.ro

Informații legale

  • Termeni și condiții
  • Politică de confidențialitate
  • Politică cookie
  • SOL
  • ANPC

Utile

  • Acasă
  • Contact
  • office[at]te-ajut.ro
  • 0734 014 327
  • Hartă website
SAL.webp
SOL.webp

Te-ajut.ro este un portal web plin de informații utile și interesante pentru mai multe domenii, inclusiv afaceri, educație, cultură, social și Lifestyle&Travel. Găsește inspirație și sfaturi dintr-o varietate de surse și descoperă cele mai noi tendințe din diferite domenii. De la idei de afaceri până la destinații de călătorie exotice, te-ajut.ro este aici pentru a te îndruma să-ți dezvolți cunoștințele și să-ți îmbunătățești viața.

© 2023 Te-ajut.ro. Toate drepturile rezervate. Website dezvoltat de Magic 5 si gazduit de HOSTICO

Acest site folosește "cookies". Navigând în continuare, vă exprimați acordul asupra folosirii acestora. Vezi politica cookie.