
Timp de citire: 2 minute
Mai multe articole
Covid-19 azi, dar nu si maine
Toată lumea vorbește zilele astea despre Coronavirus sau Covid-19, despre spălat pe mâini sau despre cate sute de cazuri noi apar in fiecare zi.
Să nu poți să minți deloc
Situație absolut ipotetică: pentru o zi nimeni să nu aibă abilitatea de a minți.
Ce este autocompasiunea și cum să o practici?
Viața este plină de suișuri și coborâșuri. Uneori, ne aflăm pe culmi înalte, adunând lauri și bucurându-ne de realizările și momentele frumoase din filmul vieții noastre. Iar în alte momente, suntem loviți de eșecuri, pierderi și dezamăgiri care ne pot face să ne simțim copleșiți și vulnerabili. Atunci când ne confruntăm cu astfel de momente, instinctul ne poate determina să fim și mai duri cu noi înșine, ceea ce amplifică și mai tare sentimentul de neputință. Dar ce-ar fi dacă, în loc să ne îngreunăm situația cu vorbe nu tocmai frumoase, am alege să ne tratăm cu aceeași blândețe și înțelegere pe care o oferim unui prieten aflat la necaz?
Asertivitatea ca instrument pentru gestionarea conflictelor în mod eficient
Asertivitatea este abilitatea de a-ți exprima opinia și nevoile într-un mod respectuos și clar, fără a încălca drepturile celorlalți. Această abordare deschide oportunitatea de a purta o discuție constructivă, care să conducă la soluții rezonabile și la menținerea relațiilor sănătoase. Prin urmare, dacă te afli în situația în care conflictele în care ești implicat nu se încheie cu o soluție de compromis, te invităm să rămâi alături de noi, deoarece în cadrul acestui articol îți vom prezenta modalitățile prin care poți utiliza asertivitatea ca un instrument puternic pentru a gestiona neînțelegerile într-un mod constructiv și productiv.
Urmărește-ne și pe
Cele mai citite articole