Sănătatea Mintală în Locul de Muncă: Cum Să Promovezi un Mediu Sănătos

Multă lume a crezut că post-covid oamenii vor deveni mai buni, mai de ajutor, iar problemele mentale cu care omenirea se confruntă în secolul 21 vor scădea însă din păcate lucrurile stau exact invers. Ne confruntăm în toate mediile (școală, acasă sau la locul de muncă) cu o avalanșă de dificultăți iar bunăstarea mentală a devenit din ce în ce mai greu de atins.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Organizația Internațională a Muncii (OIM) au făcut apel la acțiuni concrete pentru a aborda problemele de sănătate mintală la locul de muncă.

Se estimează că în fiecare an se pierd 12 miliarde de zile lucrătoare din cauza depresiei și a anxietății, ceea ce costă economia mondială aproape un trilion de dolari.

Liniile directoare globale ale OMS privind sănătatea mintală la locul de muncă recomandă măsuri de abordare a riscurilor pentru sănătatea mintală, cum ar fi volumul mare de muncă, comportamentele negative și alți factori care generează stres la locul de muncă.

Pentru prima dată, OMS recomandă formarea managerilor pentru a preveni mediile de lucru stresante și pentru a răspunde lucrătorilor care suferă.

Ce este sănătatea mintală?

Sănătatea mintală este o stare de bine în care o persoană își poate dezvolta abilitățile, poate face față stresului normal al vieții și poate lucra în mod productiv.

De ce este importantă sănătatea mintală la locul de muncă?

Bunăstarea angajaților

Acordarea de prioritate sănătății mintale la locul de muncă demonstrează o preocupare reală pentru bunăstarea angajaților. Atunci când angajații se simt susținuți și apreciați, satisfacția și moralul lor general cresc, ceea ce duce la un mediu de lucru mai sănătos.

Reducerea absenteismului

Problemele de sănătate mintală pot contribui la creșterea absenteismului (angajați care lipsesc de la locul de muncă) și a unui alt fenomen nou, angajați care se prezintă la locul de muncă, dar nu dau randament maxim. Abordarea problemelor de sănătate mintală și oferirea sprijinului necesar pot ajuta angajatorii să reducă ratele de absenteism și să îmbunătățească prezența generală.

Îmbunătățirea angajamentului și a retenției angajaților

Un mediu de lucru pozitiv, care sprijină sănătatea mintală, favorizează o mai mare implicare a angajaților. Angajații implicați sunt mai dedicați și mai motivați și este mai probabil să rămână pe timp mai îndelungat în cadrul organizației. Acordarea de prioritate sănătății mintale poate ajuta angajatorii să îmbunătățească ratele de retenție a angajaților și să reducă fluctuația de personal.

Cultura și reputația organizațională

Promovarea sănătății mintale creează o cultură organizațională pozitivă care valorizează bunăstarea angajaților. Aceste organizații sunt percepute că fiind mai solidare și mai grijulii, ceea ce atrage talentele de top și le îmbunătățește reputația de angajator preferat.

Este important să îmbunătățim sănătatea mintală prin diferite aplicații sau metodologii:

•           Cunoașterea nevoilor fiecărui angajat și a capacităților sale pentru a dezvoltă politici care să contribuie la îmbunătățirea sănătății mintale

•           Explicați tuturor angajaților dumneavoastră unde să se adreseze atunci când au nevoie de ajutor

•           Creați spații care să le permită angajaților dvs. să se dezvolte din punct de vedere profesional

•           Datorită noilor tehnologii și accesului tot mai mare la internet, li se poate permite să lucreze de la distanță și aproape la orice oră din zi sau din noapte, contribuind astfel la nevoile lor personale

Cum se poate îmbunătăți sănătatea mintală la locul de muncă

Promovarea unei culturi pozitive a muncii

Cultivați o cultură de lucru pozitivă și incluzivă care promovează comunicarea deschisă, respectul și sprijinul între colegi. Încurajați munca în echipă și creați oportunități de interacțiune socială și colaborare.

Furnizați resurse și sprijin pentru sănătate mintală

Asigurați accesul la resurse de sănătate mintală, cum ar fi serviciile de consiliere sau programele de asistență pentru angajați. Educați angajații cu privire la aceste resurse și promovați în mod activ utilizarea lor. Luați în considerare încheierea de parteneriate cu organizații de sănătate mintală pentru a oferi ateliere de lucru sau sesiuni de formare.

Promovați echilibrul între viața profesională și cea privată

Încurajați angajații să mențină un echilibru sănătos între viața profesională și cea privată prin stabilirea unor așteptări clare cu privire la orele de lucru și volumul de muncă. Încurajați pauzele și concediile pentru a-i ajuta pe angajați să se refacă și să reducă epuizarea.

Reduceți stigmatizarea legată de sănătatea mintală

Educați managerii și angajații cu privire la problemele de sănătate mintală pentru a reduce stigmatizarea și a crește înțelegerea. Încurajați discuțiile deschise despre sănătatea mintală și creați un mediu sigur, fără a judeca, în care angajații să caute sprijin sau să își împărtășească experiențele.

Furnizarea de formare pentru manageri

Instruiți managerii să recunoască semnele problemelor de sănătate mintală și dotați-i cu abilitățile necesare pentru a sprijini eficient angajații.

Promovați bunăstarea fizică

Sănătatea fizică și cea mentală sunt interconectate. Încurajați angajații să se angajeze într-o activitate fizică regulată, facilitați accesul la programe de wellness sau săli de sport și promovați obiceiurile alimentare sănătoase. Luați în considerare posibilitatea de a oferi pauze de sănătate mintală sau programe de wellness, cum ar fi sesiuni de mindfulness sau cursuri de yoga.

Modalități de lucru flexibile

Explorați modalitățile de lucru flexibile, cum ar fi muncă la distanță sau orele flexibile, pentru a răspunde nevoilor personale ale angajaților și a reduce stresul.

Recunoașteți și apreciați angajații

Recunoașteți și apreciați în mod regulat eforturile și realizările angajaților. Recunoașterea contribuțiilor lor stimulează moralul și consolidează un mediu de lucru pozitiv.

Creați obiective clare și realiste

Asigurați-vă că angajații au așteptări clare de la locul de muncă și obiective realiste. Ambiguitatea și volumul excesiv de muncă pot contribui la stres și anxietate. Oferiți feedback și sprijin pentru a-i ajută pe angajați să își atingă obiectivele.

Cum spuneam la început, nu e de glumit cu sănătatea mintală a colegilor/angajaților noștri. COVID-19 a dus la o creștere cu 25% a anxietății generale și a depresiei la nivel mondial, evidențiind nepregătirea guvernelor de a face față impactului acesteia asupra sănătății mintale și dezvăluind o lipsă cronică de resurse pentru sănătate mintală la nivel global. În 2020, guvernele din întreaga lume au cheltuit în medie doar 2 % din bugetele de sănătate pentru sănătatea mintală, iar țările cu venituri medii inferioare au investit mai puțin de 1 %.