Timp de citire: 7 minute
Mai multe articole
Ce este autocompasiunea și cum să o practici?
Viața este plină de suișuri și coborâșuri. Uneori, ne aflăm pe culmi înalte, adunând lauri și bucurându-ne de realizările și momentele frumoase din filmul vieții noastre. Iar în alte momente, suntem loviți de eșecuri, pierderi și dezamăgiri care ne pot face să ne simțim copleșiți și vulnerabili. Atunci când ne confruntăm cu astfel de momente, instinctul ne poate determina să fim și mai duri cu noi înșine, ceea ce amplifică și mai tare sentimentul de neputință. Dar ce-ar fi dacă, în loc să ne îngreunăm situația cu vorbe nu tocmai frumoase, am alege să ne tratăm cu aceeași blândețe și înțelegere pe care o oferim unui prieten aflat la necaz?
Ce este fericirea din perspectiva stoicismului?
De cele mai multe ori avem senzația că suntem unici în ceea ce simțim, că suntem singurii ce caută nemurirea sau sensul vieții, că de cele mai multe ori nimeni nu ne înțelege și că e mult mai greu să fim fericiți acum față de acum 20 sau 100 de ani.
Tehnici de Mindfulness pentru Reducerea Stresului și Anxietății
Deși este complicat să ne stăpânim nervii e recomandat să încercăm să o facem pentru că într-un final, a cumula frustrări și anxietate, a lăsa nerezolvate lucrurile duce mereu la probleme tot mai complicate.
Planificarea unei călătorii cu buget redus: Sfaturi pentru a economisi bani
Călătoriile pot reprezenta o fereastră către aventuri, către culturi străine și către noi orizonturi asupra vieții. Cu toate acestea, pentru mulți dintre noi, explorarea lumii poate fi descurajată din cauza bugetului.
Urmărește-ne și pe
Cele mai citite articole