Timp de citire: 3 minute
Mai multe articole
Ce este autocompasiunea și cum să o practici?
Viața este plină de suișuri și coborâșuri. Uneori, ne aflăm pe culmi înalte, adunând lauri și bucurându-ne de realizările și momentele frumoase din filmul vieții noastre. Iar în alte momente, suntem loviți de eșecuri, pierderi și dezamăgiri care ne pot face să ne simțim copleșiți și vulnerabili. Atunci când ne confruntăm cu astfel de momente, instinctul ne poate determina să fim și mai duri cu noi înșine, ceea ce amplifică și mai tare sentimentul de neputință. Dar ce-ar fi dacă, în loc să ne îngreunăm situația cu vorbe nu tocmai frumoase, am alege să ne tratăm cu aceeași blândețe și înțelegere pe care o oferim unui prieten aflat la necaz?
Cum să te automotivezi
Tu te automotivezi? sau…Nu ai vlagă? Ești obosit și parcă nu îți vine să te apuci de nimic?
Tehnici de Mindfulness pentru Reducerea Stresului și Anxietății
Deși este complicat să ne stăpânim nervii e recomandat să încercăm să o facem pentru că într-un final, a cumula frustrări și anxietate, a lăsa nerezolvate lucrurile duce mereu la probleme tot mai complicate.
Genocid
Genocid, sau cum sunt omorâți deliberat niște oameni doar pentru că au avut curajul să se îmbolnăvească și să ajungă să fie tratați în România.
Urmărește-ne și pe
Cele mai citite articole